Er du en af dem som går og er utilfreds med din krop? Måske kunne du godt tænke dig at smide nogle kg, ændre dine madvaner, eller få en sundere indstilling…
Browsing Category
Træningstips
-
-
Jeg tror ikke jeg før har sat mig ned, og virkelig beskrevet mit eget vægttab i et indlæg. En ting jeg vil sige med det samme er, at bare fordi det virker…
-
Nyt år, ny livsstil? Det er der nok mange der kan nikke ja til. Men hvad med at finde noget, som faktisk holder? Ikke kun i januar, men året ud, og…
-
Min træning har altid været meget forskellig, og jeg laver både konditions -og styrketræning. Jeg har personligt aldrig været fan af at løbe langt, så mit fokus har altid været intervaller. Jeg…
-
Hvorfor skal jeg dyrke styrketræning? Bliver jeg stor af at løfte tunge vægte? Hvad hvis jeg gør det forkert? Kan jeg komme til skade? Kan jeg tabe mig mens jeg styrketræner?…
-
Hvorfor skal jeg dyrke styrketræning? Bliver jeg stor af at løfte tunge vægte? Hvad hvis jeg gør det forkert? Kan jeg komme til skade? Kan jeg tabe mig mens jeg styrketræner?…
-
Proteinbaren bliver omtalt som et godt mellemmåltid efter træning, og også til måltidserstatning. Men fylder du dig i virkeligheden med sukker, og alt for mange tomme kalorier? Langt de fleste barer snyder…